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宮崎県在住
SurfingとFamilyをこよなく愛するFitness Instructorです。

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【FAMILY】 引っ越ししました

Photo by k4wtnb

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『K4-FAMILY'S DIARY』に引っ越ししました

https://k4family.wordpress.com

Arigato
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2015/11/17 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【FAMILY】 2015@Family

2015



2014



2013



Arigato
2015/03/21 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【SURF】 The Rising Sun@2015.02

Photo by k4wtnb



Arigato
2015/02/28 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【FAMILY】 NichinanWave

Photo by k4wtnb

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Arigato

2015/02/21 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【FAMILY】 Today's Training

Photo by k4wtnb

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今日はココ！！

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Arigato

2015/02/13 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【未分類】 Athletic Pkayground

Photo by k4wtnb



Manaとアウトドアトレーニング！！



ストレッチから



クランチ



プッシュアップ



チンニング



ステップ



ラダー



ジャンプ



移動はスケボー



お疲れさまでした～

Arigato
2015/02/11 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【kisakihama】 The Rising Sun@2015.01

Photo by k4wtnb



Arigato
2015/01/31 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【FITNESS】 BIDY VIVE 33

Photo by Kishita

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Arigato
2015/01/03 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【FAMILY】 A Happy New Year

Photo by k4wtnb











Arigato
2015/01/01 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

【SURF】 The Rising Sun@2014.12

Photo by k4wtnb



Arigato
2014/12/31 | コメント:0 | トラックバック:0 | ▲

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