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k4wtnb

Author:k4wtnb
k4-familyのBlog
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宮崎県在住
SurfingとFamilyをこよなく愛するFitness Instructorです。

天気予報

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FAMILY 除草

k4で~す!!

今日は仕事がOFFだったので朝はゆっくり入水

少しサイズが上がったような感じでした…

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セット腹くらいかな…


昼過ぎに帰って家の伸びてきている雑草の除草作業をしました


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噴霧器と除草剤


噴霧器はNANBANのMasaoさんにお借りしました。

いつもお世話になって感謝です


さーて夕方はManaともう1ラウンドしようかな…


by k4w@
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k4で~す!!

今日は朝一でTakumiを国富まで送って行ってからKanが先に行ってたのでManaと入水

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Takumi出動


サイズは腰くらいでManaにはちょうどよかったかも…


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今日も楽しくSurf出来たことに感謝ですね

by k4w@
k4で~す!!

今日帰るMao君とTakumi君と朝入水

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サイズはあんまり無かったけど人が少なかったけどちょっとは乗れました

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今日帰るのは寂しいけどまたおいでよ

次は10月やね

by k4w@
k4でーす!!

今日はいよいよファイナルデー

我が家にステイしている伊勢のTakumi君がファイナルへ…

前半は順調に進めていましたが逆転されて2位でした

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左から2番目がTakumi君です


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左から2番目がMasaoさんです


そしてNANBANのMasaoさんも2位でした


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k4で~す!!

いよいよ3日目がスタートしました

明日のファイナルデーに向けて今日も熱い戦いが行われました

Kanも順調にセミファイナルまで進みこれを勝てばファイナル進出


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あこがれのステージ

セミファイナルでラスト1秒でホーンが鳴ったと同時に最後のライディングをしてこのライディングがカウントされれば逆転だったのに~

カウントはされず敗退


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家に帰ると和歌山からカニが届いていました

生きている~


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Mao君がさばいてくれました


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焼き係はKanとMasatora


ご馳走様でした



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k4で~す!!

今日は昨日の夜の雨の影響もありサイズアップしていました

kan達のの試合もいよいよスタートして内に来ている子たちはみんなラウンドUP

おめでとー


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しかし西風が強く夕方はサイズダウンしていました…


そして、明日の試合に備えて鬼扇に行きました

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みんな好きな物を頼んでいただきまーす


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Maoは宮崎に来たからにはという事でチキン南蛮


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Takumiはまぐろ丼




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Kanはかつ丼

ご馳走様でした

明日も頑張ってねー


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いよいよ始まりました<全日本級別選手権

今日から4日間の熱い戦いが始まります

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明日はもう少しUPするかも


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FAMILY 到着

k4で~す!!

明日から始まる<全日本級別選手権>に出場するために和歌山から寺島真央君と伊勢の仲村拓久未君が来ました


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頑張って下さいねー

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FAMILY Mamaと

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昨日の夕方はよかったみたい(チューブ)だったのでちょっと期待して今日はMamaと行きました

しかしサイズダウン…
あれだけ西風が強かったのでやっぱりって感じでしたが入水

入って少しすると南東の風が吹き出して面が悪くなりました…


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k4で~す!!

JOYFITで<ChihhroIR&Clgp>の特別レッスンイベントがありました

Clapは関西を中心に最近人気のフィットネスブランドでレッスン終了後には販売会もありました


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かなり盛り上がってま~す


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お疲れさまでした~


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FAMILY Manaと

k4で~す!!

今日は、Manaも入水

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k4で~す!!

天気はいいけど…

サイズがな~い

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k4で~す!!

NANBANの野田さんとKanと久々にトレーニング

いい汗かきました

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今日は入り口でパチリ

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k4で~す!!

BODY VIVE>の再モジュールのため大阪へ…

今日は高橋マスタートレーナーとマンツーマンでした

まず60分のマスタークラスを行いました

昨日から緊張していたので最初は少しつまずいた所もありましたが何とか終了


沢山フィードバックを頂きました…

そしてその反省点を注意していよいよ本番

緊張しましたが注意点も修正して終了

結果は…








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高橋マスタートレーナーからを頂きました

やった~

合格や-


これから初心を忘れずもっと練習して皆様に楽しんで頂けるクラスにします

宮崎初の<BODY VIVE>楽しいですよ~

詳しくは
LesMillsJapan


今から宮崎に帰りま~す

by k4w@


k4で~す!!

またまた大阪へ…


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行って来ます。


by k4w@

k4で~す!!

去年SOME4君から頂いたハイエースの車検をM君のいるオートバックス出しました

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無事に終了して取りに行きました

遠征に行く時などに使用しており非常に調子がいいです


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結構距離を走っているけど今年も頼むぞ~




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k4で~す!!

ある雑誌の表紙を飾る取材がありました

本日の主役は河野SMGと渡邉FS

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ちょっと緊張ぎみの2人でした~

何の雑誌かはお楽しみに…

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今日は南のリーフポイントのビーチクリーンがありました

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その後Kanのボードを取りにフリーダムへ…
今シーズンを戦うボードが出来上がりました

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RKシェイプ5'9

そしてもう1本

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RKシェイプ5'7 4UP

4UPの方は今からブラシを入れてくれるそうです

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スポンサーのステッカーとデッキパッチを張って出来上がり



川畑さんありがとうございました


by k4w@


SURF 夕方は

k4で~す!!

今日は早番だったので仕事が終わってからちょっと見に行きました

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潮が満ちていてちょっとたるそうでした

Kanが入水していたので見ていました



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Kanの愛車


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FAMILY SURF1

k4で~す!!

今月号の<SURF 1>です

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HAWAII特集がありKanが掲載されていました

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サンセットの6ftくらいの波って本人は言ってました

Moeの試合はまだウェイティングです…
かと思っていたらQFで負けちゃっていました残念



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SURF 今日も

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少しサイズが下がりましたが今日も天気が良くて気持ちよかったです。

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k4で~す!!

今日はMoeのBirthdayです

早いものでもう20歳になりました…

いろんな人に支えられていることに感謝してこれからも頑張って下さいねー



スリランカTa12

スリランカTa13


ウェイティング中の<PIPELIN PRO>も再会しそうなのでガンバレよ~

IBA LIVE

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k4で~す!!

朝からMamaとKanと入水

今日は天気もよく暖かかったです。

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by k4w@

SURF 雨の中

k4で~す!!

雨が降っていましたが南へ…

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結構いいセットが来てました。


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雨のなかPhotoセッションして頂いたTさんありがとうございました


by k4w@


k4で~す!!

ついに発売になりました<NANBAN Vol6>がNANBAN邸より届きました

今回もかなり格好よくておもしろいです

ちなみにKanも出ています

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詳しくはこちら
NANBAN

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k4で~す!!

昨日より少しサイズがUPしました

午前中Kanと一緒に入水しました

ダンパーぎみでしたが切れ目から乗ると結構走れました

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by k4w@
k4でーす!!

Moeの試合が始まっています。

セミファイナルまで進み昨日はウェイティングでした


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ライブでも見れるので寝不足になりそうです

IBA World Tour 

がんばれよ~

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ヒート表


by k4w@

SURF 撮影

k4で~す!!

NANBANの雅生さんとKanを撮影してます

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撮影の後はNANBAN邸で反省会です


by k4w@

k4で~す!!


今日から4月ですね

JOYFITでは<100日チャレンジ>と題してベーシックなトレーニングメニューからスタートして様々なメニュー(お腹シェイプや下半身シェイプなど)のスペシャルなメニューを無料で提供しております

是非チャレンジしてみてください

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あなたの身体が変わりますよ



by k4w@
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