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k4wtnb

Author:k4wtnb
k4-familyのBlog
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宮崎県在住
SurfingとFamilyをこよなく愛するFitness Instructorです。

天気予報

-天気予報コム- -FC2-
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k4で~す!!

今年も今日で最後になりました

いろんな事があった2010年でした

お世話になった皆様に感謝して2011年を迎えたいと思います




ありがとうございました

by k4w@
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今日はManaの10回目のBirthday

Manaおめでとう

By Mana作

by k4w@
k4でーす!!

●◯● フィットネスジャーナル1月号発売 ●◯●

今回の内容は・・・

【特集:健康プロジェクトとフィットネスの現在】
フィットネスに携わるインストラクターやトレーナーが
今後いかにして「健康」と向き合っていけるのかを探る特集。
行政のスポーツ振興、女性のためのアプローチ、
運動指導資格のニーズと活用の3点からひも解いていきます。

【イタリア発のMaster Stretch】
新しいボディワークプログラム「マスターストレッチ」が登場。
その斬新なコンセプトとレッスンを体験レポートします。

【Q&A確定申告の賢い方法】
3月の確定申告を控え、フィットネスQ&Aのコーナーでは
分かりやすく賢い申告方法をプロがレクチャーしています。

【発展するキッズフィットネス】
キッズを対象にしたプログラムが拡大している現在、
インストラクターはどのようにニーズに則していけるのでしょうか。
ジャンル毎にそのニーズを分析する特集です。

☆全国のフィットネスクラブ店頭、書店、通信販売にてご購入いただけます。

●◯●ウォーキング プライベートスクール ●◯●

武道やヨガ、バレエなどをあわせて独自に作り上げられた
「デュークズウォーク」のプライベートスクールが全国5都市で開催中。
創始者のデューク更家本人のレクチャーにより
ボディラインや健康づくりに効果的なエクササイズが紹介されています。

●◯● 老舗洋菓子×スポーツ ●◯●

老舗の人気洋菓子店・ウエストが、エネルギーと糖分の補給を
目的にしたスナック菓子「フルーツバー」を発売。
添加物を含まないので安心して摂取できます。
525円でマンゴー、レーズン、ブルーベリー、クランベリーの4種が楽しめます。



by k4w@
k4でーす!!

今日は<BODYVIVE17>の新曲発表でした

多数ご参加いただきありがとうございました

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楽しく汗をかきました
ありがとうございました

by k4w@
k4で~す!!

いよいよ明日です…
只今練習中!!



by k4w@
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今日は?1回目のBirthdayでした

MamaとManaがケーキを作ってくれました




そしてMoeからが届きNANBANさんとTakumi&Kanからプレゼントを頂きました




ありがとうございました

これからも頑張りま~す

by k4w@
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今日のBODYVIVEはX'masバージョンで行いました



参加頂いた皆様ありがとうございました

by k4w@
k4でーす!!

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今日はNichinanでTrainingでした




お疲れさまでした

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今日はBODYVIVE17のWorkShopで福岡に行きました



ここで行いました

今回も曲が良くて最高でした
12月28日に発表しますのでお楽しみ
by k4w@
k4で~す!!

今日も天気が良くて暖かかったですね

セットが長かったけど気持ちよく出来ました



by k4w@
k4でーす!!

いいな~

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by k4w@
k4で~す!!

今日は武道館でTrainingを行いました




お疲れさまでした

by k4w@
k4でーす!!

今月号の<SURFIN’LIFE>が発売になりました

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今回の木崎浜特集でKanが紹介されています

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by k4w@
k4で~す!!

今日は、GAHANAで<ビーチクリーン>を行いました



波はこんな感じでした・・・



お疲れ様でした

by k4w@

SURF 午前中

k4で~す!!

午前中は天気も良くていい感じでした




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k4で~す!!

1日西風が強かったですがまだ残ってました


夕方の波

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今日はNICHINANでTrainingでした



お疲れさまでした

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今日はManaの<学習発表会>に行きました



上手に歌ってました

by k4w@
k4で~す!!

HappyBirthdayMama

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fou You

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k4で~す!!

朝は雨が強くて出遅れ夕方行きました




by k4w@
k4で~す!!

今年も残り1ヶ月…

いろいろあった今年ですが残りも突っ走りますよ~

今日の夕方はこんな感じでした…




by k4w@
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