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k4wtnb

Author:k4wtnb
k4-familyのBlog
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宮崎県在住
SurfingとFamilyをこよなく愛するFitness Instructorです。

天気予報

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FAMILY Go Pro

k4でーす!!

今日は、KanのBordに<Go Pro>をつけて撮影を行いました

面白い画像が撮れたみたいです

SN3A1459_0001.jpg

おつかれさまでした

Go Prohttp://motozen.jp/gopro/

by k4w@
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k4で~す!!

今日は武道館でのTrainingDayでした
たくさんのご参加ありがとうございました




お疲れさまでした

by k4w@
k4でーす!!

今日は、<NichinanでTraining>でした

リズム感とバランスを中心に行いました

おつかれさまでした




by k4w@
k4でーす!!

◇◆◇ フィットネスジャーナル2月号 ◇◆◇

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SN3A1465.jpg

by k4w@
k4で~す!!

午前中が良かったです
でも昨日の方がショルダーが張っていました




by k4w@
k4で~す!!

サイズがちょっと上がってて久しぶり入水しました




でも寒かった~

by k4w@
k4でーす!!

Kaeインストラクターが2月にWork Shopを行いまーす

日時:
  ☆2月5日(土)
   
   ・14:00~15:15 担当:Kae
     『ヴィンヤサヨガ』      
      呼吸とヨガの動きをリンクさせ、心身ともにアクティブ&リラックス感を追求していきます。

   ・15:30~16:45 担当:Tomomi
     『アシュタンガヨガハーフプライマリー』      
      初心者からでも楽しめるアシュタンガヨガハーフです。
     
   ・17:00~17:30 担当:Rei
     『レクチャー&マントラ』      
      《なぜヨガなのか》レクチャーを通してヨガ本来の意味について学んでいきます。
       アシュタンガヨガ等のマントラを唱えていこう!

   ☆2月6日(日)
   ・1部 10:30~12:00 
       『レクチァー&マイソール・セルフプラクティス等アジャスメント』         
       日々のヨガの練習についてのレクチャーです。
       マイソール・セルフプラクティス等アジャスメントでは、各自で練習していくのを
        講師がアジャスト、練習ポイント等指導していきます。     

   ・2部 13:00~15:00 
       『アシュタンガフルプライマリー・Q&A』       
        Q&Aでは、みなさんが日々感じていること等々に関して話し合っていきましょう。
        初心者の方も日々練習されている方もみんな一緒にアシュタンガフルプライマリーで
        ダッシュだよ~


場 所:ラグゼ一ッ葉内スタジオ
    (フェニックスシーガイア 宮崎市山崎町浜山)
 
料 金:5日 各クラス  500円(翌日に終日参加する方)
       各クラス 1000円(翌日に1部か2部のみ参加する方・一般)

    6日 1部&2部参加 3500円/1部又は2部のみ参加 2000円

宮崎ヨギーhttp://surya.miyachan.cc/




by k4w@
k4で~す!!

今日は梅野Proが初トレーニング




今年も頑張って下さいねー

by k4w@
k4でーす!!

Kanの<NEWボード>が出来上がりました

サイズは5’8
SN3A1462.jpg


そしてステッカーを貼って完成


SN3A1463.jpg

川畑さんありがとうございました

by k4w@
k4でーす!!

田村幸子Proと今年初のTraining

SN3A1459.jpg

おつかれさまでした

今年も頑張って下さいねー

by k4w@
k4でーす!!

オーストラリアで<Billabong ASP World Junior Championships>が開催中です

LIVEでやってます。凄いです



がんばれチームジャパン

Billabong ASP World Junior Championshipshttp://billabongpro.com/wjc10/

by k4w@
k4で~す!!

今日は<ビーチクリーン>でした



お疲れさまでした

by k4w@
k4で~す!!

サイズダウンしてました…




by k4w@
k4でーす!!

今日も南へ・・・

SN3A1271.jpg
ココをチェックして・・・

SN3A1446.jpg
ここで入水

お疲れさまでした

by k4w@
k4で~す!!

少しサイズが上がっていたので南へGo…



こんな感じでした

by k4w@
k4で~す!!

新年あけましておめでとうございます

初日の出を見て初乗りを行いました


寒かった~

by k4w@
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