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k4wtnb

Author:k4wtnb
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k4_wtnb
宮崎県在住
SurfingとFamilyをこよなく愛するFitness Instructorです。

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SURF 2012.12

k4でーす

Arigato Kisakihama



By k4wtnb
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k4で~す

Happy birtsday MANA!!



Arigato
k4でーす

KANとファンサーフ~
そしてPhotoを撮りました







Arigato
k4でーす

クリスマスの日に<BODYVIVE 25>の新曲お披露目を行いました

毎回新しい局の時はいつも緊張のですが今日もやはり緊張しましたが・・・

でも皆様と一緒に楽しく行う事が出来ました

まずはウォーミングアップ

そしてボールを使いながらカーディオを行い



チューブを使って筋コン








BODYVIVEは専用のボール、チューブを使い、元気の出る音楽を聴きながら、楽しくエクササイズを行います。終わった後には、エネルギーが溢れ出るのを感じることが出来るプログラムです。

参加していただいた皆様ありがとうございました

by k4wtnb
k4で~す

Happy Birthday Mama



Arigato

SURF 2012.11

k4でーす

Arigato Kisakihama



By k4wtnb
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